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冬=運動不足=肩こり

おはようございます!かつら工房店長の野沢です。

最近めっきり寒くなり、いつも縮こまっているせいか、私は肩こりがひどくなっきました。

私は日課のストレッチもサボっている・・・まずい

こういう仕事ゆえか、じっとしていることが多いので、健康管理は大事ですが、忙しくなるとそうも言っておられず・・

うちの近くに市営のスポーツジムがあるので、そこにでも行くか〜。

実はうちのパパは太極拳の先生なので、週1で自宅で教えているのですが、私は・・・太極拳は未経験です。

いつも見ている割にはやる気が起こらず、やはり家族に教えてもらうのはなんとなく気乗りしないのかもしれませ

んね。体に良いそうですが。うちに来てくれている生徒さん(ご年配の方々が中心)は、腰の痛みが

和らいだとか、間接の動きが良くなったなどと言ってくれます。皆さんは何か健康のためにやってますか?

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